domingo, septiembre 27, 2020
La Arctic Race of Norway y Bkool anuncian una nueva colaboración que permitirá a cualquier ciclista del mundo disfrutar desde su hogar de la 7ª edición de la carrera ciclista profesional más septentrional del planeta. Para ello,...
Los rodillos son una magnifica herramienta que nos permiten pedalear cuando no podemos hacerlo en la carretera o la montaña. En algunos casos son incluso una mejor alternativa que salir al exterior, ya que tenemos todo controlado, y podemos...
Normalmente uno inicia el "año" ciclista o temporada lleno de ilusión, pero recordar que la prisa no es una buena consejera en relación con la bici.... El fundamento de una buena construcción son unos buenos cimientos. Aquí es igual, debemos...
La nueva versión del simulador Bkool abre un nuevo mundo de posibilidades a los Bkoolers, que por primera vez, podrán realizar clases de indoor cycling  con el simulador, igual que si estuvieran en el gimnasio. Nos hemos preocupado de que...
El lunes 22 de abril arranca el Movistar Virtual Cycling powered by Bkool, un campeonato internacional de ciclismo indoor que promete hacer historia. Además de las fases de clasificación presenciales repartidas en varias pruebas que tendrán lugar en...
El reconocido fabricante de software de ciclismo indoor Bkool firma una alianza estratégica con Taymorycomo proveedor oficial de indumentaria técnica. El acuerdo incluye una exclusiva colección Taymory – Bkool Fitness ya disponible en u página web. Se trata de...
Una de las claves para poder mejorar nuestro rendimiento encima de la bicicleta es mantenernos siempre bien hidratados. La pérdida de sales minerales y electrolitos que sufrimos cuando sudamos al hacer deporte afecta negativamente a nuestras...
LOS MACROCICLOS, LOS MESOCICLOS Y LOS MICROCICLOS. CÓMO ADAPTAR ESTOS CONCEPTOS AL DEPORTISTA POPULAR. CONFIGURACIÓN DE UNA SEMANA “TIPO”. En la temporada de entrenamiento de un ciclista profesional o pseudo profesional solemos encontrar 2 Macrociclos. Los macrociclos son periodos de...
La revisión periódica de la bicicleta además de ahorrarnos disgustos innecesarios ya sea por mal funcionamiento o rotura de piezas por desgastes no controlados, nos ayuda a ahorrar dinero, evitar accidentes y a una mayor eficiencia al llevar el...

Entrenamiento en ayunas

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El famoso entrenamiento en ayunas es un tema controvertido y que estoy seguro que daría para muchas entregas en este blog. Sin embargo vamos a tratar de resumirlo en una sola y si os quedan dudas o argumentaciones lo...
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