Aprovecha el entrenamiento deportivo cruzado para mejorar
Corredores y ciclistas pueden obtener grandes beneficios
¿En qué consiste el entrenamiento deportivo cruzado?
El entrenamiento deportivo cruzado o “cross training”, se basa en realizar otras disciplinas deportivas diferentes al deporte específico o principal. que...
Las altas temperaturas son sin duda uno de los inconvenientes a la hora de realizar cualquier tipo de actividad deportiva en verano, incluidas, también aquellas que realizamos en casa.
Sin embargo, una correcta preparación de la sesión puede ayudarte a...
Nos hemos comido el roscón, el turrón, los mazapanes…bebido el vino, el cava… Hemos vaciado las despensas y ya ha pasado un mes desde el fin de las fiestas pero todavía no nos hemos puesto al día. Ahora entra...
El ciclismo es una disciplina que exige mucho a nivel físico y mental. Sin embargo, es común que se pase por alto la vital importancia que tiene el desayuno en el rendimiento de un ciclista. Tal como se dice...
Bkool te ayuda a destruir la grasa que estorba
Uno de los objetivos favoritos para una gran mayoría de gente que practica deporte o bien algún tipo de actividad física es perder peso o bien mantener o buscar el peso...
La mayor competición de ciclismo virtual de todos los tiempos llega a su última semana y lo hace acompañada de un montón de sorpresas como viene siendo habitual.
Para empezar, contaremos con un invitado especial que os hará sudar de...
Con la llegada del calor hay comidas que se convierten en parte de nuestro día a día. Y es que hay pocas cosas como llegar a casa en un día de verano y disfrutar de un gazpacho casero fresquito,...
El sábado 6 de junio amaneció caluroso, pero no tanto como los días anteriores. Parecía que la intensa ola de calor que llevaba semanas azotando a España hubiera querido solidarizarse con nuestro amigo Mikel, empeñado en completar un Everest...
El ciclismo de Gran Fondo ha experimentado un notable crecimiento en popularidad en los últimos años. Este tipo de pruebas atrae a ciclistas de todos los niveles que buscan desafiar sus límites y disfrutar de recorridos épicos. Sin embargo, prepararse...
Salvo aquellos que han sido agraciados con un metabolismo ectomorfo (son los que no engordan ni queriendo) y se han puesto morados estas navidades, el resto, en mayor o menor medida, ha llegado el momento de controlarse y perder...
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