sábado, enero 23, 2021
Bkoolers arrancamos una nueva sección en la que os iremos trayendo una "receta healthy" semanal para ayudaros a mantener una alimentación sana y apropiada, acorde a la práctica deportiva y al mismo tiempo, con platos sabrosos y suculentos. Por lo...
Planifica tus Pedaladas llega con una semana cargada de regalos Estamos viviendo la primera Bkool Winter Cup, que se acerca ya al ecuador y que ha congregado a unos 2500 participantes por ahora, y como los números hablan por sí...
Cosas que vendría bien tener en casa y encima de una bicicleta. Parte 1. Tenemos claro que si montamos de forma habitual en bici hay ciertos elementos casi imprescindibles y otros muy recomendables, pues bien, en esta primera parte hablaremos...
Empieza la temporada de cicloturistas. El calorcito por fin vuelve a asomar y con él vuelven los findes de carrera con su ambientazo, sus inevitables nervios preliminares y con esos lunes de gran sabor de boca tras el esfuerzo...
La nutrición aplicada al deporte es una asignatura pendiente ya que no se le da la importancia que realmente tiene. Un buen entrenamiento debería comenzar en la mesa y terminar en la mesa. Es la clave para poder rendir...
Estamos en la continua búsqueda de la mejora del rendimiento pero ¿qué hay que hacer para llegar a eso? ¿Qué factores hay que tener en cuenta? ¿Qué tipo de trabajo me tengo que plantear? Empezaremos faimiliarizándonos con una serie de...
Es imprescindible aplicar el principio de individualización para que un plan de entrenamiento conduzca a cualquier deportista a alcanzar un máximo estado de forma. La disponibilidad del individuo, las aptitudes, la especialidad deportiva, ya que no es lo mismo...
¿Cuándo hacer la sesión de fuerza para deportes de resistencia? Llamamos entrenamiento concurrente cuando combinamos el entrenamiento de fuerza y de resistencia, ya sea en la misma sesión (intra-sesión), mismo día inter-sesión o en la misma semana (intra-ciclo). Anteriormente vimos la...
Salvo aquellos que han sido agraciados con un metabolismo ectomorfo (son los que no engordan ni queriendo) y se han puesto morados estas navidades, el resto, en mayor o menor medida, ha llegado el momento de controlarse y perder...
El lunes 22 de abril arranca el Movistar Virtual Cycling powered by Bkool, un campeonato internacional de ciclismo indoor que promete hacer historia. Además de las fases de clasificación presenciales repartidas en varias pruebas que tendrán lugar en distintos puntos de España, el Movistar Virtual...
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