sábado, diciembre 7, 2019
Lo primero de todo y lo más importante antes de empezar con tus clases Bkool es proponerte hacerlo de forma continua semana tras semana, sólo así la actividad se convertirá en hábito y podrás conseguir todos los objetivos que...
Cada vez es más evidente que para preparar con garantías una marcha cicloturista, aunque sea de gran fondo, no es imprescindible salir al aire libre. Lo importante es saber qué posibilidades nos ofrece entrenar en un rodillo como Bkool...
LOS MACROCICLOS, LOS MESOCICLOS Y LOS MICROCICLOS. CÓMO ADAPTAR ESTOS CONCEPTOS AL DEPORTISTA POPULAR. CONFIGURACIÓN DE UNA SEMANA “TIPO”. En la temporada de entrenamiento de un ciclista profesional o pseudo profesional solemos encontrar 2 Macrociclos. Los macrociclos son periodos de...
Anna Corbella ha conseguido muchos retos a lo largo de su vida. Se trata de la tercera mujer en lograr dar dos vueltas al mundo sin escalas en regata y por supuesto, de la primera española. Además, en la edición...
Los ejercicios de estiramientos se deberían de implementar en cualquier rutina de entrenamiento, por lo tanto después de cada clase de Bkool Fitness te aconsejamos que le dediques unos minutos a relajarte y a estirar aquellos músculos más determinantes...
EMPIEZA YA No esperes más y empieza a entrenar lo antes posible, ya que tus retos necesitan tiempo en su preparación. Cuanto antes te decidas, más tiempo para poder llegar a punto para tus carreras o eventos que te has...
La nueva versión del simulador Bkool abre un nuevo mundo de posibilidades a los Bkoolers, que por primera vez, podrán realizar clases de indoor cycling  con el simulador, igual que si estuvieran en el gimnasio. Nos hemos preocupado de que...
Una de las diferencias más significativas de Bkool fitness con el resto de marcas de ciclismo  indoor, es que en Bkool podemos medir cada cosa que hacemos encima de la bici, guiados y asesorados por un profesional. Esta medición...
El sábado 6 de junio amaneció caluroso, pero no tanto como los días anteriores. Parecía que la intensa ola de calor que llevaba semanas azotando a España hubiera querido solidarizarse con nuestro amigo Mikel, empeñado en completar un Everest...
A menudo se habla del test FTP (umbral funcional de potencia) para los ciclistas, pero poco se habla sobre para qué sirve y cómo hacerlo. Ahora mismo con Bkool tenemos dos opciones excelentes para poder desarrollar dicho test de...
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