La relación entre la cafeína y el ciclismo va más allá de una simple parada para tomar un café durante un largo paseo en bicicleta. Este vínculo, arraigado en la cultura y el rendimiento deportivo, invita a un análisis más...
El ciclismo en pelotón, una práctica común en competiciones y paseos grupales, es tanto un arte como una ciencia. Rodar en un pelotón requiere habilidad física y un conocimiento profundo de las tácticas y estrategias que hacen a un ciclista...
Como ciclistas, los puertos largos suponen uno de los mayores desafíos a los que podemos enfrentarnos. Por ello, para muchos aficionados al ciclismo, abordar una subida exigente supone todo un reto al que les cuesta enfrentarse.
Sin embargo, el...
Escrito por James “Jim” Peterman, PhD, is the Cofounder & Chief Science Officer at FuelFood.io.
La nutrición proporciona la base para lograr tus objetivos ciclistas. Si bien una nutrición adecuada es esencial para alimentar los entrenamientos y las carreras,...
En los últimos años, el ciclismo gravel ha experimentado un notable auge en popularidad. Este tipo de ciclismo, que se realiza sobre una variedad de terrenos como carreteras pavimentadas, pistas de grava, senderos y caminos de tierra, presenta un...
1. Te ahorras la cuota del gimnasio
¿Para qué vas a seguir pagando por tus clases de spinning en el gym si puedes hacerlas en casa con iguales o mejores resultados? Nuestros instructores son unos verdaderos cracks, procedentes de los...
Los rodillos son una magnifica herramienta que nos permiten pedalear cuando no podemos hacerlo en la carretera o la montaña. En algunos casos son incluso una mejor alternativa que salir al exterior, ya que tenemos todo controlado, y podemos...
Cosas que vendría bien tener en casa y encima de una bicicleta. Parte 2.
Tenemos claro que si montamos de forma habitual en bici hay ciertos elementos casi imprescindibles y otros muy recomendables, pues bien, en esta segunda parte contaremos...
Mantenerse en forma no es sinónimo de acudir a un gimnasio. Las distintas formas de ejercitarse físicamente pasan desde entrenamientos en exterior hasta en interior, incluido aquí nuestro hogar. Iniciarse en el deporte en casa cada vez es más...
La revisión periódica de la bicicleta además de ahorrarnos disgustos innecesarios ya sea por mal funcionamiento o rotura de piezas por desgastes no controlados, nos ayuda a ahorrar dinero, evitar accidentes y a una mayor eficiencia al llevar el...
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