La Arctic Race of Norway y Bkool anuncian una nueva colaboración que permitirá a cualquier ciclista del mundo disfrutar desde su hogar de la 7ª edición de la carrera ciclista profesional más septentrional del planeta. Para ello, Bkool ha...
La flexibilidad, una capacidad física fundamental, juega un papel crucial para prevenir lesiones. Esta cualidad no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también facilita las actividades cotidianas, reduciendo el riesgo de sufrir daños musculares o articulares. La importancia...
La recuperación después de una tirada larga es un aspecto fundamental que a menudo se subestima en el mundo del ciclismo. No es solo una cuestión de descansar, sino de permitir que tu cuerpo se repare y se fortalezca....
Por lo general el ciclismo indoor es una actividad poco lesiva, de todas formas vamos a analizar aquello que hay que cuidar más para evitar posibles inconvenientes que te puedan apartar de forma temporal de la actividad. Siempre hay...
La frecuencia cardiaca, ese palpitar constante y vital que resuena en nuestro pecho, es mucho más que un simple latido. En las siguientes líneas, desentrañaremos los misterios que envuelven este indicador tan crucial de nuestra salud. Como un reloj...
Una de las mejores prácticas para perder peso es el ciclismo, pero ¿cuántas calorías se queman en su versión indoor? Hoy vamos a ver cómo de importante es incluir una sesión de rodillo en nuestra rutina para mantener y...

¡Quiero afinar!

0
Esta expresión tan frecuente en el ciclismo nos lleva en muchos casos ver situaciones poco recomendables e incluso peligrosas.Como todos sabéis el ciclista siempre tiene una lucha con el peso, ya sea de su bici o de su cuerpo. Conseguir salvar...
La variabilidad cardiaca es un tema que ha captado la atención de atletas y entrenadores por igual. Esta medida, que refleja las fluctuaciones en el intervalo de tiempo entre latidos del corazón, ofrece una ventana única hacia la comprensión de...
Normalmente uno inicia el "año" ciclista o temporada lleno de ilusión, pero recordar que la prisa no es una buena consejera en relación con la bici.... El fundamento de una buena construcción son unos buenos cimientos. Aquí es igual, debemos...
El famoso entrenamiento en ayunas es un tema controvertido y que estoy seguro que daría para muchas entregas en este blog. Sin embargo vamos a tratar de resumirlo en una sola y si os quedan dudas o argumentaciones lo...
- Advertisement -

Recent Posts