domingo, enero 17, 2021

Asesoramiento en BKOOL

0
BKOOL no solo es una plataforma para hacer deporte, si no que además te asesora para que tu rendimiento mejore, y que hagas las cosas correctamente.Tienes diversas secciones, desde salud, pasando por la técnica o tallerPodéis acceder desde el link que...
Una de las claves para poder mejorar nuestro rendimiento encima de la bicicleta es mantenernos siempre bien hidratados. La pérdida de sales minerales y electrolitos que sufrimos cuando sudamos al hacer deporte afecta negativamente a nuestras capacidades físicas, y...

Entrenamiento en ayunas

6
El famoso entrenamiento en ayunas es un tema controvertido y que estoy seguro que daría para muchas entregas en este blog. Sin embargo vamos a tratar de resumirlo en una sola y si os quedan dudas o argumentaciones lo...
La nutrición aplicada al deporte es una asignatura pendiente ya que no se le da la importancia que realmente tiene. Un buen entrenamiento debería comenzar en la mesa y terminar en la mesa. Es la clave para poder rendir...
Bkool te ayuda a destruir la grasa que estorba Uno de los objetivos favoritos para una gran mayoría de gente que practica deporte o bien algún tipo de actividad física es perder peso o bien mantener o buscar el peso...
Aumenta tu rendimiento con los carbohidratos Durante los últimos años se ha avanzado bastante en el papel que juegan los carbohidratos, o hidratos de carbono, durante la práctica deportiva. Esto permite un asesoramiento más individualizado y específico sobre la ingesta...
Existen pocas sensaciones como una buena comida después de hacer ejercicio, ¿verdad? No nos digas más, lo has dado todo en una de nuestras clases de indoor cycling y ahora te apetece recuperar fuerzas con un buen plato saludable y...
O mejor dicho, Automotivación. Partimos de la base que el concepto Motivación es una variable intrínseca, interna. La palabra Motivación, que curiosamente como ya comentamos en u n artículo anterior, tiene raíz común con Emoción, proviene de los vocablos...
“Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, en ambos casos estás en lo cierto” (Henry Ford, Fundador de la multinacional Ford Motor Company) o como dijo Ralph Waldo Emerson, filósofo estadounidense del siglo XIX, “el...
Por lo general el ciclismo indoor es una actividad poco lesiva, de todas formas vamos a analizar aquello que hay que cuidar más para evitar posibles inconvenientes que te puedan apartar de forma temporal de la actividad. Siempre hay...
- Advertisement -

Recent Posts