domingo, octubre 21, 2018
Bkoolers arrancamos una nueva sección en la que os iremos trayendo una "receta healthy" semanal para ayudaros a mantener una alimentación sana y apropiada, acorde a la práctica deportiva y al mismo tiempo, con platos sabrosos y suculentos. Por lo...
Una actividad física realizada regularmente proporciona bienestar físico y mental, favorece el relajamiento psíquico y evita la formación de depósitos de grasa superfluos. A medida que se van sumando años, la práctica de una actividad física de resistencia se...
Con la llegada del calor hay comidas que se convierten en parte de nuestro día a día. Y es que hay pocas cosas como llegar a casa en un día de verano y disfrutar de un gazpacho casero fresquito,...

Entrenamiento en ayunas

El famoso entrenamiento en ayunas es un tema controvertido y que estoy seguro que daría para muchas entregas en este blog. Sin embargo vamos a tratar de resumirlo en una sola y si os quedan dudas o argumentaciones lo...
Hoy afrontamos la segunda parte del artículo del entrenamiento en ayunas. Esperamos que podamos resolver las dudas de muchos de los que comentasteis el post anterior.¿Porqué creemos en el entrenamiento en ayunas?Soy de los que piensa que ante nuevas...
Anna Corbella ha conseguido muchos retos a lo largo de su vida. Se trata de la tercera mujer en lograr dar dos vueltas al mundo sin escalas en regata y por supuesto, de la primera española. Además, en la edición...
¿Qué son las emociones? Emoción es un término que tiene su raíz etimológica en el vocablo latino "emotio" que significa "movimiento ó impulso", "aquello que te mueve hacia" (no es casual que comparta origen con la palabra Motivación, que...
Salvo aquellos que han sido agraciados con un metabolismo ectomorfo (son los que no engordan ni queriendo) y se han puesto morados estas navidades, el resto, en mayor o menor medida, ha llegado el momento de controlarse y perder...
En cuanto queremos darnos cuenta las Navidades han quedado atrás y las primeras competiciones o marchas cicloturistas se acercan, llevamos todo el otoño y el invierno entrenando para estar bien en estas primeras pruebas, hemos soportado el frío, el...
Aumenta tu rendimiento con los carbohidratos Durante los últimos años se ha avanzado bastante en el papel que juegan los carbohidratos, o hidratos de carbono, durante la práctica deportiva. Esto permite un asesoramiento más individualizado y específico sobre la ingesta...
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