Como ya os hemos comentado anteriormente, una de las mejores cualidades de los rodillos de ciclismo inteligentes es la posibilidad de elegir entre miles de rutas ciclismo indoor del mundo y realizar ejercicio sin salir de casa. Es cierto que no...
Para poder pedalear de forma efectiva y segura es necesario que dejes la bicicleta con las medidas adecuadas, que éstas se adapten a tus necesidades. La ergonomía debe de ser la más apropiada, sólo así evitaras dolores o molestias...
"El ciclismo indoor es un complemento imprescindible". No lo decimos nosotros -que no somos objetivos-, si no un tres veces Campeón del Mundo de ciclismo como Óscar Freire. Un coétaneo suyo como Óscar Sevilla -y aún en activo-, es...
En el ciclismo amateur, las pruebas cicloturistas, también conocidas como Gran Fondo, han ganado una popularidad enorme en los últimos años. Surgida en Italia allá por la década de 1970, esta modalidad ciclista comprende eventos que van desde los...
El ciclismo indoor, gracias a plataformas como BKOOL, nos permite entrenar en casa, independientemente del clima o las condiciones exteriores, sin dejar de lado la diversión. Como en cualquier otra circunstancia, la variabilidad del entrenamiento es esencial para lograr...
El mundo del ciclismo está repleto de estrategias y técnicas para maximizar el rendimiento, y una de las más cruciales es el tapering antes de una competición. Esta técnica consiste en una reducción planificada del entrenamiento antes de una...
El calendario ciclista de 2023 ya ha echado a andar. Pruebas como el Giro del Sol o el Santos Tour Down Under han hecho de nuestras delicias trayendo de nuevo la emoción del ciclismo en su estado más puro.
Mientras...
El consumo máximo de oxígeno, es decir, el VO2Max, es el valor que señala la resistencia aeróbica alcanzada durante la realización de un ejercicio. Medir y conocer este dato es importante de cara a establecer los límites bajo los...
La recuperación es un componente esencial en la rutina de cualquier ciclista, especialmente tras una rodada larga. A menudo, los entusiastas del ciclismo se concentran en sumar kilómetros y mejorar sus tiempos, dejando en un segundo plano el proceso...
Una de las mejores cualidades de algunos rodillos para entrenamiento ciclismo indoor es la posibilidad de variar considerablemente tu forma de entrenamiento ciclista sin necesidad de moverte del sitio o de casa. La variedad en el pedaleo sobre tu bici...
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