miércoles, febrero 26, 2020

Entrenamiento

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Bkoolers, la última actualización del simulador Bkool ha llegado con una sorpresa que muchos de vosotros llevabais tiempo demandando. ¡Desde ahora, podréis buscar rutas desde dentro del simulador sin necesidad de acudir a la web! Esto significa que desde este...
Indoor Everest Challenge By Trek Bikes & BKOOL ha tenido lugar el pasado día 2 de marzo en Feldt’s Socker och Cykel, un café con temática ciclista en Halmstad (Suecia) para recaudar fondos para Linda Hill, una...

Pedaleo Redondo vs Pistón (I)

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Si mis golpes de pedal son bruscos (como pisotones) y dejando que luego esa misma pierna sea recobrada por la acción de la otra pierna, hablaremos de pedaleo “pistón”. Si mi pedaleo es más continuo e intento que el...

Entrenamiento Deportivo Cruzado

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Aprovecha el entrenamiento deportivo cruzado para mejorar Corredores y ciclistas pueden obtener grandes beneficios ¿En qué consiste el entrenamiento deportivo cruzado? El entrenamiento deportivo cruzado o “cross training”, se basa en realizar otras disciplinas deportivas diferentes al deporte específico o principal. que...
Partamos de una premisa general: “no se puede mejorar aquello que previamente no se ha medido”, lo cual se debe tener presente en el momento de pensar en identificar, formular y evaluar cualquier tipo de indicador, una vez se...
Empieza la temporada de cicloturistas. El calorcito por fin vuelve a asomar y con él vuelven los findes de carrera con su ambientazo, sus inevitables nervios preliminares y con esos lunes de gran sabor de boca tras el esfuerzo...
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No vamos a entrar en los detalles de la planificación actual y en los tipos de mesociclos o macrociclos que debemos de hacer. Hay pocas cosas en las que haya cierto acuerdo en el mundo de la planificación, y...

Planes de entreno en BKOOL

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Con BKOOL, teniendo la suscripción Silver o Gold, tenemos a nuestra disposición planes de entrenamiento. Son diseñados por Mikel Zabala, ex Seleccionador de MTB de la RFEC.Para crear uno debemos ir a la pestaña Planes e ir siguiendo los...
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