Entrenamiento

Publicaciones relacionadas con entrenamiento y ejercicios

Como ocurre en todos los campos, en el deporte la ciencia también avanza y en la actualidad tenemos al alcance de nuestra mano muchísima información que nos permite convertirnos en mejores ciclistas cada día. Sin embargo, el nuestro es...
Ciclismo indoor: ¿estás cuidando correctamente la refrigeración? El ciclismo indoor y los simuladores como BKOOL cuentan cada día con más adeptos. Tanto por sus ventajas frente al ciclismo de carretera, como por sus beneficios en cuestiones de entrenamiento. Sin embargo, hay...
Hola a todos! Mi nombre es Javier de Pablo, 35 años, Ingeniero Industrial y actualmente triatleta con el club BcnMad Triatlón. Esta es mi historia: Todo comenzó un 7 de Septiembre de 2014 en el Triatlón Olímpico de Valencia.  Mi debut en...
Si mis golpes de pedal son bruscos (como pisotones) y dejando que luego esa misma pierna sea recobrada por la acción de la otra pierna, hablaremos de pedaleo “pistón”. Si mi pedaleo es más continuo e intento que el...
Si eres neófito en esto de pedalear y buscas información, gran parte de las publicaciones con que te encuentres te dirán que uno de los factores claves para mejorar sobre la bicicleta es la técnica de pedaleo. Si ya...
Uno de los debates más recurrentes en el mundo del ciclismo es el entrenamiento o no por potencia. El uso de potenciómetros cada es más frecuente, ya que los watios se han hecho un gran hueco en la planificación...
Cuantas veces habremos escuchado que lo de ir al gimnasio no es para los ciclistas. Siempre se escudan en lo mismo: “cuando hago pesas gano masa muscular y luego no subo bien”. Esto tan común hace que la mayoría...
La gran mayoría de los deportistas de resistencia trabajan (incluso varias veces por semana) sus habilidades y su técnica en alguna de sus sesiones con el objetivos de mejorar la eficiencia y la fuerza. Es habitual ir a una...
Seguro los objetivos de mucho de vosotros están orientados hacia las principales marchas cicloturistas que se nos aproximan en el calendario y más en concreto a la famosa y temible Quebrantahuesos. Son retos personales que cada uno afronta de manera...
Antes de que comenzaran las fiestas navideñas hablábamos de los falsos mitos de la grupeta. En concreto nos referíamos a esa necesidad que tenemos muchas veces de entrenarsiempre a elevadas intensidades porque en competición se va a tope. Nada...
- Advertisement -

Recent Posts