En el vertiginoso mundo de la actividad física y el acondicionamiento físico, a menudo se nos insta a realizar entrenamientos intensos, sudorosos y llenos de adrenalina. Estos entrenamientos de alta intensidad, sin duda, tienen sus méritos y pueden ser efectivos...
Arrancamos con el Campeonato de España de Duatlón de Media Distancia y Grupos de Edad distancia Estándar - Soria Durante todo 2022, BKOOL te permitirá reconocer y entrenar junto a otros ciclistas sobre los segmentos de ciclismo de las diferentes...
El ciclismo de Gran Fondo ha experimentado un notable crecimiento en popularidad en los últimos años. Este tipo de pruebas atrae a ciclistas de todos los niveles que buscan desafiar sus límites y disfrutar de recorridos épicos. Sin embargo, prepararse...
El ciclismo, más que un deporte o una forma de transporte, es una experiencia que une al ciclista con su bicicleta. Para alcanzar el máximo disfrute y rendimiento, es esencial entender la ergonomía en el ciclismo, que no es...
Como ciclistas, los puertos largos suponen uno de los mayores desafíos a los que podemos enfrentarnos. Por ello, para muchos aficionados al ciclismo, abordar una subida exigente supone todo un reto al que les cuesta enfrentarse. Sin embargo, el...
El ciclismo es una actividad que desafía tanto la resistencia como la fuerza, especialmente en la zona del core. El core, o centro del cuerpo, es fundamental para mantener una postura óptima y lograr un rendimiento eficiente en la...
¿Qué son las emociones? Emoción es un término que tiene su raíz etimológica en el vocablo latino "emotio" que significa "movimiento ó impulso", "aquello que te mueve hacia" (no es casual que comparta origen con la palabra Motivación, que...
Escrito por James “Jim” Peterman, PhD, is the Cofounder & Chief Science Officer at FuelFood.io. La nutrición proporciona la base para lograr tus objetivos ciclistas. Si bien una nutrición adecuada es esencial para alimentar los entrenamientos y las carreras,...
El rebufo, también conocido como "drafting" en el ciclismo, es una técnica utilizada para aprovechar la succión generada por un ciclista que va delante. Gracias a esta técnica el ciclista posterior se aprovecha de la reducción de la resistencia...
Una de las mejores prácticas para perder peso es el ciclismo, pero ¿cuántas calorías se queman en su versión indoor? Hoy vamos a ver cómo de importante es incluir una sesión de rodillo en nuestra rutina para mantener y...
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