Cuando nos lanzamos a la aventura y vamos a participar en una Gran Fondo, estamos retando cada fibra muscular, cada gota de sudor y cada recurso energético de nuestro ser. El ciclismo, tan demandante como apasionante, nos lleva por...
Disfruta de tus datos de entrenamiento en el reloj o utilízalo como pulsómetro en tus clases
Es la principal novedad de esta nueva versión, que además corrige varios errores de usabilidad en iOS y mejora la experiencia de usuario para...
Entrena en Bkool de la mano de Mikel Azparren
Bkoolers tenemos una semana más los consejos de nuestro amigo Mikel Azparren, entrenador experto y ciclista especializado en retos de larga distancia. Seguro que le habéis visto estas últimas semanas en...
La recuperación después de una tirada larga es un aspecto fundamental que a menudo se subestima en el mundo del ciclismo. No es solo una cuestión de descansar, sino de permitir que tu cuerpo se repare y se fortalezca....
El triatlón es más que un deporte; es una prueba de resistencia, determinación y fortaleza mental. Compuesto por natación, ciclismo y carrera a pie, no sólo exige un excelente estado físico, sino también una preparación meticulosa y una estrategia...
Por lo general el ciclismo indoor es una actividad poco lesiva, de todas formas vamos a analizar aquello que hay que cuidar más para evitar posibles inconvenientes que te puedan apartar de forma temporal de la actividad.
Siempre hay...
Emprender la aventura de tu primer triatlón puede ser un desafío intimidante. Pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte a abordarlo paso a paso. Con la preparación adecuada, completar un triatlón no solo es posible, sino que también...
Es bastante probable que hayas leído o escuchado que gran parte de los éxitos del equipo de ciclismo Sky se debe a la periodización inversa de la temporada. ¿Pero a qué se refieren cuando dicen que usan la periodización...
Lo primero de todo y lo más importante antes de empezar con tus clases Bkool es proponerte hacerlo de forma continua semana tras semana, sólo así la actividad se convertirá en hábito y podrás conseguir todos los objetivos que...
Recuperarse de una lesión requiere paciencia y tiempo. En esta situación resulta fundamental reanudar progresivamente el deporte, recuperando los hábitos de manera gradual y sin prisas. Para esta rehabilitación el rodillo y sus diseños de entrenamiento personalizados son el...
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