Emprender la aventura de tu primer triatlón puede ser un desafío intimidante. Pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte a abordarlo paso a paso. Con la preparación adecuada, completar un triatlón no solo es posible, sino que también...
“Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, en ambos casos estás en lo cierto” (Henry Ford, Fundador de la multinacional Ford Motor Company) o como dijo Ralph Waldo Emerson, filósofo estadounidense del siglo XIX, “el...
El ciclismo de Gran Fondo ha experimentado un notable crecimiento en popularidad en los últimos años. Este tipo de pruebas atrae a ciclistas de todos los niveles que buscan desafiar sus límites y disfrutar de recorridos épicos. Sin embargo, prepararse...
Los ejercicios de estiramientos se deberían de implementar en cualquier rutina de entrenamiento, por lo tanto después de cada clase de Bkool Fitness te aconsejamos que le dediques unos minutos a relajarte y a estirar aquellos músculos más determinantes...
El famoso entrenamiento en ayunas es un tema controvertido y que estoy seguro que daría para muchas entregas en este blog. Sin embargo vamos a tratar de resumirlo en una sola y si os quedan dudas o argumentaciones lo...
Bkool te ayuda a destruir la grasa que estorba
Uno de los objetivos favoritos para una gran mayoría de gente que practica deporte o bien algún tipo de actividad física es perder peso o bien mantener o buscar el peso...
Esta expresión tan frecuente en el ciclismo nos lleva en muchos casos ver situaciones poco recomendables e incluso peligrosas.Como todos sabéis el ciclista siempre tiene una lucha con el peso, ya sea de su bici o de su cuerpo. Conseguir salvar...
Bkoolers hoy os traemos un plato delicioso y súper fácil, que cualquiera puede preparar en cuestión de minutos y que os aportará un valor energético clave de cara a vuestra actividad deportiva diaria.
Esta vez, hemos optado por una receta...
Con la llegada del calor hay comidas que se convierten en parte de nuestro día a día. Y es que hay pocas cosas como llegar a casa en un día de verano y disfrutar de un gazpacho casero fresquito,...
En el vertiginoso mundo de la actividad física y el acondicionamiento físico, a menudo se nos insta a realizar entrenamientos intensos, sudorosos y llenos de adrenalina. Estos entrenamientos de alta intensidad, sin duda, tienen sus méritos y pueden ser efectivos...
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