martes, agosto 16, 2022
La Arctic Race of Norway y Bkool anuncian una nueva colaboración que permitirá a cualquier ciclista del mundo disfrutar desde su hogar de la 7ª edición de la carrera ciclista profesional más septentrional del planeta. Para ello, Bkool ha...
Una de las mejores prácticas para perder peso es el ciclismo, pero ¿cuántas calorías se queman en su versión indoor? Hoy vamos a ver cómo de importante es incluir una sesión de rodillo en nuestra rutina para mantener y...
Las altas temperaturas son sin duda uno de los inconvenientes a la hora de realizar cualquier tipo de actividad deportiva en verano, incluidas, también aquellas que realizamos en casa. Sin embargo, una correcta preparación de la sesión puede ayudarte a...
Recuperarse de una lesión requiere paciencia y tiempo. En esta situación resulta fundamental reanudar progresivamente el deporte, recuperando los hábitos de manera gradual y sin prisas. Para esta rehabilitación el rodillo y sus diseños de entrenamiento personalizados son el...
Mantenerse en forma no es sinónimo de acudir a un gimnasio. Las distintas formas de ejercitarse físicamente pasan desde entrenamientos en exterior hasta en interior, incluido aquí nuestro hogar. Iniciarse en el deporte en casa cada vez es más...
Una actividad física realizada regularmente proporciona bienestar físico y mental, favorece el relajamiento psíquico y evita la formación de depósitos de grasa superfluos. A medida que se van sumando años, la práctica de una actividad física de resistencia se...
Hoy afrontamos la segunda parte del artículo del entrenamiento en ayunas. Esperamos que podamos resolver las dudas de muchos de los que comentasteis el post anterior.¿Porqué creemos en el entrenamiento en ayunas?Soy de los que piensa que ante nuevas...
Uno de los grandes problemas que puede sufrir un deportista a la hora de entrenar a diario es estancarse en una continua rutina que puede hacer, incluso, que el entrenamiento se convierta en una actividad aburrida y poco motivadora....
Llega el invierno. La época de descanso para muchos ciclistas tras unaintensa temporada, o de forzosa reducción de entrenamientos para otros por la escasez de luz solar o un clima frío y lluvioso. En cualquier caso, este es el momento...
1. Te ahorras la cuota del gimnasio ¿Para qué vas a seguir pagando por tus clases de spinning en el gym si puedes hacerlas en casa con iguales o mejores resultados? Nuestros instructores son unos verdaderos cracks, procedentes de los...
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