Si quieres mejorar tu rendimiento como ciclista no basta con sumar kilómetros y horas encima de la bicicleta, sino que necesitas hacerlo con un fin determinado. Cuando te enfrentas a un entrenamiento, este debe tener un objetivo concreto, que...
Arrancamos con el Campeonato de España de Duatlón de Media Distancia y Grupos de Edad distancia Estándar - Soria
Durante todo 2022, BKOOL te permitirá reconocer y entrenar junto a otros ciclistas sobre los segmentos de ciclismo de las diferentes...
Como aficionados al deporte, todos tenemos un gen que nos invita a superarnos en cada entrenamiento. Cuando estamos en forma y vemos que hay un progreso, todo sentimos la tentación de dar siempre un poco más. A veces, también...
Hay muchos motivos para someterse a pruebas de rendimiento en ciclismo. Desde mantener alta nuestra motivación, bien porque hemos observado un progreso o bien porque aún no hemos alcanzado los números que queremos; hasta poder planificar y ejecutar adecuadamente...
Los comienzos de año siempre son un buen momento para sentarte a reflexionar, mirar al futuro y establecer nuevas metas y objetivos. En el ciclismo sucede lo mismo.
Toca hacer balance sobre el año que hemos dejado atrás y...
La gran mayoría de los deportistas de resistencia trabajan (incluso varias veces por semana) sus habilidades y su técnica en alguna de sus sesiones con el objetivos de mejorar la eficiencia y la fuerza.
Es habitual ir a una...
Durante mucho tiempo, los aficionados del ciclismo miraron el ciclismo indoor como un enemigo. Para muchos, esto era algo por lo que sólo se pasaba cuando las duras inclemencias meteorológicas del invierno impedían salir a entrenar fuera. Sin embargo,...
Seguro que te ha pasado alguna vez. Te levantas, desayunas, preparas tu ropa para un entrenamiento de ciclismo y te subes al rodillo. De repente, sientes que tu cuerpo no rinde como debería y una pregunta asalta tu cabeza:...
Que el estrés condiciona en gran medida nuestro entrenamiento y desempeño no es nada nuevo. De hecho, no es la primera vez que hablamos de ejercicio y estrés; hace poco explicábamos qué hacer cuando éste nos obliga a saltarnos...
Hace unos días hablábamos en este Magazine sobre cuándo debíamos tomar la decisión de saltarnos un entrenamiento. A veces, las obligaciones del día a día, el trabajo, la familia o simplemente el cansancio en un periodo de carga o...
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