Ir a BKOOL
¿Qué desayuno antes de una carrera?
El ciclismo es una disciplina que exige mucho a nivel físico y mental. Sin embargo, es común que se pase […]
Qué comer antes, durante y después de una Gran Fondo
Cuando nos lanzamos a la aventura y vamos a participar en una Gran Fondo, estamos retando cada fibra muscular, cada […]
Hidratación y rodillo: ¿cómo planificar una sesión?
Entrenar con rodillo en nuestros hogares o gimnasios no dista de cuando hacemos ciclismo en exteriores. Por eso, en esta […]
Cafeína y ciclismo: ¿seguimos haciendo la parada en la ruta para el café?
La relación entre la cafeína y el ciclismo va más allá de una simple parada para tomar un café durante […]
Conteo de calorías para usuarios de rodillos
Contar calorías no es el mejor plan de dieta para quienes usan rodillos para bicicletas Cuando se trata de dieta […]
Mitos de la dieta en ciclismo indoor
La dieta es una parte importante del estado físico de cualquier ciclista. Incluso si decides entrenar exclusivamente en interiores usando […]
