Dieta para ciclistas | Nutrición, suplementos y consejos
Una nutrición adecuada puede haceros mejorar considerablemente vuestro rendimiento sobre la bicicleta o incluso llevaros a la victoria cuando se trata […]
La digestión. Estómago vacío, depósito lleno
Cuando comes, tu cuerpo hace muchas cosas complejísimas para digerir y absorber los nutrientes que contienen los alimentos. Una de […]
Hidratación: ¿solo agua cuando entrenamos en el rodillo?
La exigencia deportiva del ciclismo exterior e indoor es la misma, por ello, la hidratación es un factor esencial durante […]
5 alimentos energéticos para tus sesiones de ciclismo indoor
En las sesiones de entrenamiento indoor, la nutrición es tan importante como en un entrenamiento al aire libre. O incluso […]
¿Cómo deber ser la nutrición en ciclismo indoor?
Si te gusta el ciclismo y eres uno de esos aficionados que quiere mejorar su rendimiento sobre las dos ruedas, […]
El papel de la digestión en el rendimiento ciclista
Escrito por James “Jim” Peterman, PhD, is the Cofounder & Chief Science Officer at FuelFood.io. La nutrición proporciona la base […]