Ir a BKOOL
Optimización de la potencia funcional en el umbral (FTP): estrategias avanzadas para ciclistas competitivos
La Potencia Funcional en el Umbral (FTP, por sus siglas en inglés) es uno de los conceptos más importantes para […]
Entrenamientos
Entrenamiento en altitud simulada: aplicación y beneficios para ciclistas
El entrenamiento en altitud simulada ha ganado popularidad en el mundo del ciclismo en los últimos años. Este método ofrece
La aerodinámica en el ciclismo de ruta: así afecta a tu rendimiento
El ciclismo, en su expresión más pura y competitiva, no es solo una cuestión de piernas: la fuerza, la resistencia
Ascensiones largas: ¿cómo se trabajan en el rodillo?
Aquí tienes la traducción al español de España, manteniendo la estructura de etiquetas: Como ciclistas, las largas subidas suponen uno
¿Cada cuánto hay que modificar la intensidad de nuestro entrenamiento?
Uno de los grandes problemas que puede sufrir un deportista a la hora de entrenar a diario es estancarse en
Cómo encontrar y mantener la cadencia ideal para diferentes tipos de terreno y esfuerzos
El ciclismo es una actividad que requiere no solo de resistencia física, sino también una técnica adecuada para optimizar el
5 consejos para tu primera Gran Fondo
Uno de los retos más atractivos a los que se puede enfrentar un ciclista popular es, sin duda, una Gran
¿Mi FTP en el rodillo es diferente?
Seguro que a ti también te ha pasado: te subes al rodillo, te pones manos a la obra con un
¿Qué le ocurre a tu cuerpo al practicar spinning?
El spinning, también conocido como ciclismo indoor, se ha convertido en una de las formas más populares de ejercicio cardiovascular.
7 rutas de Bélgica que te sorprenderán
¿Quieres recorrer las rutas que vieron crecer a los grandes del ciclismo Eddy Merckx, Roger De Vlaeminck, Tom Boonen, Rik
