5 consejos para entrenar en modo ERG en ciclismo indoor
Durante mucho tiempo, los aficionados del ciclismo miraron el ciclismo indoor como un enemigo. Para muchos, esto era algo por […]
Alcanza tus metas Ir a BKOOL
Durante mucho tiempo, los aficionados del ciclismo miraron el ciclismo indoor como un enemigo. Para muchos, esto era algo por […]
Descanso y ciclismo son términos que van de la mano, pues todo plan de entrenamiento para ciclistas debe incluir los días adecuados de
El entrenamiento físico es una parte fundamental de cualquier deportista, y en el caso del ciclismo, es esencial para mejorar
Cuando entrenamos -o competimos, nuestro cuerpo tiene tres sistemas de producción de energía. Son la intensidad y la duración de
En cualquier deporte existe debate sobre qué métodos, filosofías o técnicas de entrenamiento producen mayores y mejores beneficios. En el
El mundo del ciclismo está lleno de palabras y términos que, a veces, desconocemos y nos producen desconcierto. Esto ocurre,
El auge de las clases de spinning no es una mera coincidencia. Este popular entrenamiento cardiovascular, conocido por sus altas
A lo largo de los años, el ejercicio y el mantenimiento de un estilo de vida activo han demostrado ser
Quizás los tres términos que aparecen en el titular son los tres factores fundamentales para que un deportista sea capaz
Coger la bicicleta y salir a la calle es la mejor forma para descubrir las entrañas de este país de