Ir a BKOOL
5 síntomas de que estás sobreentrenando
Aunque no lo creas, caer en el sobreentrenamiento en mucho más fácil de lo que imaginas. Acumular horas y horas […]
El plan de entrenamiento definitivo para recuperarte de los excesos de las Navidades
El final de las festividades de Navidad suele dejar una mezcla de gratos recuerdos y, a veces, excesos que repercuten […]
La frecuencia cardiaca puede ser un dato muy útil si lo interpretas correctamente
La frecuencia cardiaca, ese palpitar constante y vital que resuena en nuestro pecho, es mucho más que un simple latido. […]
Disfrutar del ciclismo indoor pasados los cincuenta, ¿es posible?
Cumplir años se suele asociar a una reducción del rendimiento físico en el deporte, pero ¿siempre es así? El paso […]
Recuperarse de una lesión: ¿cuándo debo incorporar el rodillo?
Recuperarse de una lesión requiere paciencia y tiempo. En esta situación resulta fundamental reanudar progresivamente el deporte, recuperando los hábitos […]
Perfil psicológico del ciclista: 5 claves para alcanzar el éxito
El ciclismo es más que sólo piernas y ruedas; es una danza entre cuerpo y mente. Cada ciclista, desde el […]
