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Todo sobre el ciclismo en carretera

En esta sección, te ofrecemos todo lo necesario para disfrutar de cada kilómetro sobre el asfalto, enseñándote las mejores guías para mejorar tu técnica y rendimiento.

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El mundo del ciclismo está lleno de estrategias y técnicas para maximizar el rendimiento, y una de las más importantes […]

¿Qué es el entrenamiento polarizado y cómo aplicarlo en ciclismo?

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Imagínate que sales a entrenar un día tras otro, dándolo todo en cada salida, sintiendo que trabajas duro… pero cuando […]

Rompe tus límites: cómo mejorar tu umbral de lactato en ciclismo

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El umbral de lactato es uno de los factores clave en el rendimiento de un ciclista. Se trata del punto […]

Cómo ajustar tu planificación si te has perdido un entrenamiento

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A veces, las obligaciones diarias o, simplemente, la fatiga pueden obligarte a renunciar a un entrenamiento planificado. Sin embargo, no […]

Optimización de la potencia funcional en el umbral (FTP): estrategias avanzadas para ciclistas competitivos

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La Potencia Funcional en el Umbral (FTP, por sus siglas en inglés) es uno de los conceptos más importantes para […]

La aerodinámica en el ciclismo de ruta: así afecta a tu rendimiento

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El ciclismo, en su expresión más pura y competitiva, no es solo una cuestión de piernas: la fuerza, la resistencia […]