Alcanza tus metas Ir a BKOOL

Todo sobre el ciclismo en carretera

En esta sección, te ofrecemos todo lo necesario para disfrutar de cada kilómetro sobre el asfalto, enseñándote las mejores guías para mejorar tu técnica y rendimiento.

Entrenamiento neuromuscular en ciclismo: qué es y cómo funciona

Entrenamiento neuromuscular en ciclismo: qué es y cómo funciona

Cuando entrenamos -o competimos­, nuestro cuerpo tiene tres sistemas de producción de energía. Son la intensidad y la duración de […]

Intervalos cortos VS intervalos largos: por qué, cuándo se usan y cómo entrenarlos en BKOOL

Intervalos cortos VS intervalos largos: por qué, cuándo se usan y cómo entrenarlos en BKOOL

En cualquier deporte existe debate sobre qué métodos, filosofías o técnicas de entrenamiento producen mayores y mejores beneficios. En el […]

Potencia aeróbica máxima: qué es y por qué es importante en el ciclismo

Potencia aeróbica máxima: qué es y por qué es importante en el ciclismo

El mundo del ciclismo está lleno de palabras y términos que, a veces, desconocemos y nos producen desconcierto. Esto ocurre, […]

7 rutas ciclistas que no puedes perderte en Reino Unido

7 rutas ciclistas que no puedes perderte en Reino Unido

Coger la bicicleta y salir a la calle es la mejor forma para descubrir las entrañas de este país de […]

Estrategias y ejercicios específicos para subir cuestas de manera más efectiva

Estrategias y ejercicios específicos para subir cuestas de manera más efectiva

Subir cuestas es uno de los mayores desafíos que enfrentan los ciclistas. Tanto si eres un simple aficionado que disfruta […]

Un reto para auténticos amantes del ciclismo

Un reto para auténticos amantes del ciclismo

¡Este verano venimos dispuestos a romper las reglas! Imagina un martes de julio, cuatro de la tarde, un poco de […]