Ir a BKOOL
Ciclismo en ayunas: enseña a tu cuerpo a quemar grasa
La grasa corporal puede convertirse en un gran combustible para nuestro cuerpo, pero primero debemos enseñar a este a utilizarla […]
¿Cuánto ahorramos con el rebufo rodando en el velódromo?
En el fascinante mundo del ciclismo, cada detalle cuenta. Es importante tener todos los factores presentes: condiciones climatológicas, tipo de […]
5 consejos para entrenar en modo ERG en ciclismo indoor
Durante mucho tiempo, los aficionados del ciclismo miraron el ciclismo indoor como un enemigo. Para muchos, esto era algo por […]
Cuánto recuperar entre dos sesiones de ciclismo indoor
Descanso y ciclismo son términos que van de la mano, pues todo plan de entrenamiento para ciclistas debe incluir los días adecuados de […]
80% de aeróbico y 20% de anaeróbico: así tiene que ser tu entrenamiento semanal
El entrenamiento físico es una parte fundamental de cualquier deportista, y en el caso del ciclismo, es esencial para mejorar […]
Intervalos cortos VS intervalos largos: por qué, cuándo se usan y cómo entrenarlos en BKOOL
En cualquier deporte existe debate sobre qué métodos, filosofías o técnicas de entrenamiento producen mayores y mejores beneficios. En el […]
