80% de aeróbico y 20% de anaeróbico: así tiene que ser tu entrenamiento semanal
El entrenamiento físico es una parte fundamental de cualquier deportista, y en el caso del ciclismo, es esencial para mejorar el rendimiento y alcanzar los objetivos deseados. En este...
Compite en las nuevas etapas de nuestros eventos
Esta semana viene dispuesta a poner a prueba tus límites con nuevas etapas de todos nuestros eventos.
Los paisajes de Gran Canaria, una de las islas españolas más espectaculares, son...
La bicicleta fuera del asfalto: cómo simular otros terrenos entrenando en BKOOL
La existencia de simuladores de ciclismo como BKOOL nos da la ventaja de poder entrenar en casa cuando queramos. Aspecto muy útil, ya que antes dependías de la meteorología...
¿Cuántas horas de trabajo de BKOOL necesitas a la semana?
¿Llegas nuevo al ciclismo y no sabes cuántas horas de entrenamiento necesitas? Es una pregunta que tiene respuestas distintas, ya que hay factores que influyen en ella: tus objetivos...
Entrena con nuestros nuevos eventos esta semana
Comienza nuestro Giro D'Italia Virtual ENEL 2022 parte 5 con la etapa 01. Viaja desde Pescara hasta Jesi en esta video ruta de 15 km junto a otros bkoolers....
El papel de la digestión en el rendimiento ciclista
Escrito por James “Jim” Peterman, PhD, is the Cofounder & Chief Science Officer at FuelFood.io.
La nutrición proporciona la base para lograr tus objetivos ciclistas. Si bien una nutrición...
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