Ascensiones largas: ¿cómo se trabajan en el rodillo?
Aquí tienes la traducción al español de España, manteniendo la estructura de etiquetas: Como ciclistas, las largas subidas suponen uno […]
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Seguro que a ti también te ha pasado: te subes al rodillo, te pones manos a la obra con un
El spinning, también conocido como ciclismo indoor, se ha convertido en una de las formas más populares de ejercicio cardiovascular.
Entre las prestaciones que ofrece el simulador de ciclismo indoor BKOOL se encuentra la de rodar en el velódromo. Con
El consumo máximo de oxígeno, es decir, el VO2Max, es el valor que señala la resistencia aeróbica alcanzada durante la
Como deportistas, no siempre encontramos la motivación necesaria para hacer frente a los entrenamientos de nuestra planificación. Y no pasa
Partiendo de la premisa de que el calentamiento es una parte indiscutible del entrenamiento, este debe realizarse de manera completa
El entrenamiento sobre el rodillo permite mejorar nuestra cadencia, controlar el esfuerzo realizado, optimizar el tiempo, favorecer nuestro bienestar emocional
Ni una, ni dos ni tres habrán sido las veces que habrás escuchado este típico debate acerca de la mejor
El test de FTP, también denominado UPF (Umbral de Potencia Funcional) es aquel que determina la potencia media máxima que