Incorporar la natación como complemento aeróbico en tu rutina de entrenamiento ciclista puede ser una decisión transformadora para tu rendimiento. La combinación de estos dos deportes no solo mejora la capacidad cardiovascular, sino que también ayuda a equilibrar el...
El ciclismo es una actividad que desafía tanto la resistencia como la fuerza, especialmente en la zona del core. El core, o centro del cuerpo, es fundamental para mantener una postura óptima y lograr un rendimiento eficiente en la...
El final de las festividades de Navidad suele dejar una mezcla de gratos recuerdos y, a veces, excesos que repercuten en nuestro bienestar físico. Por ello, elaborar un plan de entrenamiento definitivo para recuperar nuestro estado óptimo es esencial. Este...
En los últimos años, el ciclismo gravel ha experimentado un notable auge en popularidad. Este tipo de ciclismo, que se realiza sobre una variedad de terrenos como carreteras pavimentadas, pistas de grava, senderos y caminos de tierra, presenta un...
Como ciclistas, los puertos largos suponen uno de los mayores desafíos a los que podemos enfrentarnos. Por ello, para muchos aficionados al ciclismo, abordar una subida exigente supone todo un reto al que les cuesta enfrentarse. Sin embargo, el...
Arrancamos con el Campeonato de España de Duatlón de Media Distancia y Grupos de Edad distancia Estándar - Soria Durante todo 2022, BKOOL te permitirá reconocer y entrenar junto a otros ciclistas sobre los segmentos de ciclismo de las diferentes...
Disfruta de tus datos de entrenamiento en el reloj o utilízalo como pulsómetro en tus clases Es la principal novedad de esta nueva versión, que además corrige varios errores de usabilidad en iOS y mejora la experiencia de usuario para...
Una de las diferencias más significativas de Bkool fitness con el resto de marcas de ciclismo  indoor, es que en Bkool podemos medir cada cosa que hacemos encima de la bici, guiados y asesorados por un profesional. Esta medición...
Cada vez es más evidente que para preparar con garantías una marcha cicloturista, aunque sea de gran fondo, no es imprescindible salir al aire libre. Lo importante es saber qué posibilidades nos ofrece entrenar en un rodillo como Bkool...
Los ejercicios de estiramientos se deberían de implementar en cualquier rutina de entrenamiento, por lo tanto después de cada clase de Bkool Fitness te aconsejamos que le dediques unos minutos a relajarte y a estirar aquellos músculos más determinantes...
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