martes, diciembre 7, 2021
Mantenerse en forma no es sinónimo de acudir a un gimnasio. Las distintas formas de ejercitarse físicamente pasan desde entrenamientos en exterior hasta en interior, incluido aquí nuestro hogar. Iniciarse en el deporte en casa cada vez es más...
Una de las mejores prácticas para perder peso es el ciclismo, pero ¿cuántas calorías se queman en su versión indoor? Hoy vamos a ver cómo de importante es incluir una sesión de rodillo en nuestra rutina para mantener y...
Recuperarse de una lesión requiere paciencia y tiempo. En esta situación resulta fundamental reanudar progresivamente el deporte, recuperando los hábitos de manera gradual y sin prisas. Para esta rehabilitación el rodillo y sus diseños de entrenamiento personalizados son el...
Las altas temperaturas son sin duda uno de los inconvenientes a la hora de realizar cualquier tipo de actividad deportiva en verano, incluidas, también aquellas que realizamos en casa. Sin embargo, una correcta preparación de la sesión puede ayudarte a...
Cumplir años se suele asociar a una reducción del rendimiento físico en el deporte, pero ¿siempre es así? El paso del tiempo puede manifestarse de diferentes maneras, incluso en el estado físico, no obstante, ¿puedo disfrutar del ciclismo indoor...
La exigencia deportiva del ciclismo exterior e indoor es la misma, por ello, la hidratación es un factor esencial durante la realización de ambos ejercicios. Pero ¿solo es necesario beber agua en una sesión de rodillo? Vamos a ver...
Uno de los grandes problemas que puede sufrir un deportista a la hora de entrenar a diario es estancarse en una continua rutina que puede hacer, incluso, que el entrenamiento se convierta en una actividad aburrida y poco motivadora....
Una de las claves para poder mejorar nuestro rendimiento encima de la bicicleta es mantenernos siempre bien hidratados. La pérdida de sales minerales y electrolitos que sufrimos cuando sudamos al hacer deporte afecta negativamente a nuestras capacidades físicas, y...
La Arctic Race of Norway y Bkool anuncian una nueva colaboración que permitirá a cualquier ciclista del mundo disfrutar desde su hogar de la 7ª edición de la carrera ciclista profesional más septentrional del planeta. Para ello, Bkool ha...
O mejor dicho, Automotivación. Partimos de la base que el concepto Motivación es una variable intrínseca, interna. La palabra Motivación, que curiosamente como ya comentamos en u n artículo anterior, tiene raíz común con Emoción, proviene de los vocablos...
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