sábado, diciembre 3, 2022
Las tareas profesionales y personales conllevan mucho tiempo. Para algunos deportistas aficionados ya les supone un reto mayúsculo sacar una hora para hacer deporte. No importa si ese tiempo se emplea en el gimnasio o en casa. Para ciertas...
La pretemporada está a la vuelta de la esquina o, incluso, para mucha gente ya ha dado comienzo y es el momento de comprobar como está el físico después del período entre temporadas. Para poder comprobar ese estado hay...
Cada vez son más y más los aficionados a las dos ruedas que deciden acercarse al ciclismo indoor. Y es que esta modalidad deportiva ofrece un sinfín de ventajas y un gran atractivo gracias a plataformas como Bkool. Pero hoy...
La pretemporada ciclista, también conocida (por su término en inglés) como off-sesason, suele ser esa época del año en la que los deportistas dan un paso al lado para tomarse un descanso y permitir a su cuerpo recuperarse...
Nos encontramos en una época en la que muchos deportistas deciden volver al entrenamiento tras un período de vacaciones. Enfrentarnos al desentrenamiento es la situación habitual después del tiempo de inactividad propio de un descanso entre temporadas. Para mitigar...
Si hay un término popular en el mundo del ciclismo es, sin duda, el de FTP (Functional Threshold Power). Este UPF o Umbral de Potencia Funcional, como se conoce en español, hace referencia al mayor rango de potencia media...
Tras una dura temporada llega el momento de hacer un parón y recargar energías suficientes para afrontar nuevos retos. Tras esa desconexión –necesaria-, llega el momento de retomar los entrenamientos. Sin embargo, muchos deportistas no tienen muy claro ni...
Son muchos los aficionados que escogen el verano para hacer un parón (necesario) en sus entrenamientos. Desconectar del deporte durante algunas semanas nos permite recuperarnos física y mentalmente tras una intensa etapa de preparación de objetivos y competiciones. El...
El VO2Max o Consumo máximo de oxígeno es una de las variables más determinantes del rendimiento deportivo. Por ello, muchos deportistas centran gran parte de sus esfuerzos en mejorar este dato. Aunque el VO2Max tiene un importante componente genético,...
En el ciclismo amateur, las pruebas cicloturistas, también conocidas como Gran Fondo, han ganado una popularidad enorme en los últimos años. Surgida en Italia allá por la década de 1970, esta modalidad ciclista comprende eventos que van desde los...
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