viernes, julio 1, 2022
Cuando entrenamos -o competimos­, nuestro cuerpo tiene tres sistemas de producción de energía. Son la intensidad y la duración de la actividad física las que determinan cuál de estas vías actúa como fuente principal: el sistema de los fosfágenos...
Arrancamos con el Campeonato de España de Duatlón de Media Distancia y Grupos de Edad distancia Estándar - Soria Durante todo 2022, BKOOL te permitirá reconocer y entrenar junto a otros ciclistas sobre los segmentos de ciclismo de las diferentes...
A todo un medallista olímpico de ciclismo como Wout Van Aert le gusta correr fuera de temporada. A Richie Porte le gusta nadar. Mientras que, un super clase como Primoz Roglic, llegó desde el esquí; un deporte al que...
El rodillo es una gran herramienta para mejorar nuestra cadencia, una de las métricas más importantes del ciclismo. Entrenar en un simulador como Bkool nos permite disfrutar de nuestro deporte favorito, pero sin exponernos a distracciones o peligros, por...
Aunque no lo creas, caer en el sobreentrenamiento en mucho más fácil de lo que imaginas. Acumular horas y horas de entrenamiento no siempre es algo beneficioso y puede acarrearnos ciertos problemas. Este síndrome, que puede llegar a ser...
Partiendo de la premisa de que el calentamiento es una parte indiscutible del entrenamiento, este debe realizarse de manera completa para disfrutar de los beneficios que garantiza. Calentar la musculatura y las articulaciones es fundamental para arrancar y, sobre...
El consumo máximo de oxígeno, es decir, el VO2Max, es el valor que señala la resistencia aeróbica alcanzada durante la realización de un ejercicio. Medir y conocer este dato es importante de cara a establecer los límites bajo los...
En este panorama vanguardista en el que el e-cycling se ha labrado un futuro prometedor, surgen soluciones digitales como preparadores físicos online. Mantenerse en forma o prepararse una prueba que tienes como reto es posible desde el salón de...
Ni una, ni dos ni tres habrán sido las veces que habrás escuchado este típico debate acerca de la mejor frecuencia de pedaleo. En este asunto no se termina de llegar a una conclusión válida y efectiva para todos...
"El ciclismo indoor es un complemento imprescindible". No lo decimos nosotros -que no somos objetivos-, si no un tres veces Campeón del Mundo de ciclismo como Óscar Freire. Un coétaneo suyo como Óscar Sevilla -y aún en activo-, es...
- Advertisement -

Recent Posts