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El entrenamiento físico es una herramienta potente no solo para mantenernos en forma, sino también para conservar y mejorar nuestra salud mental. En una sociedad donde el estrés, la...
Cómo el sueño afecta el rendimiento deportivo y consejos para mejorar su calidad
El sueño es una necesidad fundamental para todos, especialmente para los deportistas. En el ámbito atlético, un descanso adecuado puede ser la diferencia entre ganar una medalla o quedarse...
Explora el mundo con los nuevos carruseles en nuestro simulador
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Cómo integrar la natación como complemento aeróbico en mi rutina de entrenamiento ciclista
Incorporar la natación como complemento aeróbico en tu rutina de entrenamiento ciclista puede ser una decisión transformadora para tu rendimiento. La combinación de estos dos deportes no solo mejora...
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¿Cómo se hace una buena periodización de entrenamiento para maximizar los resultados y evitar...
La periodización es una herramienta clave en el ámbito del entrenamiento deportivo, ya sea que te prepares para una competición de ciclismo, estés utilizando un simulador como puede ser...