Cuando nos lanzamos a la aventura y vamos a participar en una Gran Fondo, estamos retando cada fibra muscular, cada gota de sudor y cada recurso energético de nuestro ser. El ciclismo, tan demandante como apasionante, nos lleva por...
La variabilidad cardiaca es un tema que ha captado la atención de atletas y entrenadores por igual. Esta medida, que refleja las fluctuaciones en el intervalo de tiempo entre latidos del corazón, ofrece una ventana única hacia la comprensión de...
El ciclismo es una disciplina que exige mucho a nivel físico y mental. Sin embargo, es común que se pase por alto la vital importancia que tiene el desayuno en el rendimiento de un ciclista. Tal como se dice...
La recuperación después de una tirada larga es un aspecto fundamental que a menudo se subestima en el mundo del ciclismo. No es solo una cuestión de descansar, sino de permitir que tu cuerpo se repare y se fortalezca....
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