La Arctic Race of Norway y Bkool anuncian una nueva colaboración que permitirá a cualquier ciclista del mundo disfrutar desde su hogar de la 7ª edición de la carrera ciclista profesional más septentrional del planeta. Para ello, Bkool ha...
La flexibilidad, una capacidad física fundamental, juega un papel crucial para prevenir lesiones. Esta cualidad no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también facilita las actividades cotidianas, reduciendo el riesgo de sufrir daños musculares o articulares. La importancia...
El ciclismo es una actividad que desafía tanto la resistencia como la fuerza, especialmente en la zona del core. El core, o centro del cuerpo, es fundamental para mantener una postura óptima y lograr un rendimiento eficiente en la...
El ciclismo, más que un deporte o una forma de transporte, es una experiencia que une al ciclista con su bicicleta. Para alcanzar el máximo disfrute y rendimiento, es esencial entender la ergonomía en el ciclismo, que no es...
La frecuencia cardiaca, ese palpitar constante y vital que resuena en nuestro pecho, es mucho más que un simple latido. En las siguientes líneas, desentrañaremos los misterios que envuelven este indicador tan crucial de nuestra salud. Como un reloj...
La variabilidad cardiaca es un tema que ha captado la atención de atletas y entrenadores por igual. Esta medida, que refleja las fluctuaciones en el intervalo de tiempo entre latidos del corazón, ofrece una ventana única hacia la comprensión de...
El gravel está de moda. De un tiempo a esta parte, esta disciplina ciclista ve cómo el calendario se inunda de pruebas ideales para mancharse, conocer nuevos caminos y llegar exhaustos a meta. Si estás mirando este artículo con...
Como ciclistas, los puertos largos suponen uno de los mayores desafíos a los que podemos enfrentarnos. Por ello, para muchos aficionados al ciclismo, abordar una subida exigente supone todo un reto al que les cuesta enfrentarse. Sin embargo, el...
Los rodillos son una magnifica herramienta que nos permiten pedalear cuando no podemos hacerlo en la carretera o la montaña. En algunos casos son incluso una mejor alternativa que salir al exterior, ya que tenemos todo controlado, y podemos...
Escrito por James “Jim” Peterman, PhD, is the Cofounder & Chief Science Officer at FuelFood.io. La nutrición proporciona la base para lograr tus objetivos ciclistas. Si bien una nutrición adecuada es esencial para alimentar los entrenamientos y las carreras,...
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