Subir cuestas es uno de los mayores desafíos que enfrentan los ciclistas. Tanto si eres un simple aficionado que disfruta de los fines de semana en la montaña, como si te estás preparando para una competición, dominar la técnica...
La Arctic Race of Norway y Bkool anuncian una nueva colaboración que permitirá a cualquier ciclista del mundo disfrutar desde su hogar de la 7ª edición de la carrera ciclista profesional más septentrional del planeta. Para ello, Bkool ha...
En el mundo del ciclismo, cada detalle cuenta. Los ciclistas profesionales y aficionados por igual buscan constantemente formas de mejorar su rendimiento y ganar vatios adicionales que significan esa diferencia en una prueba de alto nivel. Desde la elección de...
El sueño es una necesidad fundamental para todos, especialmente para los deportistas. En el ámbito atlético, un descanso adecuado puede ser la diferencia entre ganar una medalla o quedarse en el camino. La relación entre sueño y rendimiento deportivo...
La frecuencia cardiaca, ese palpitar constante y vital que resuena en nuestro pecho, es mucho más que un simple latido. En las siguientes líneas, desentrañaremos los misterios que envuelven este indicador tan crucial de nuestra salud. Como un reloj...
El entrenamiento físico es una herramienta potente no solo para mantenernos en forma, sino también para conservar y mejorar nuestra salud mental. En una sociedad donde el estrés, la ansiedad y la depresión son cada vez más frecuentes, es...
En los últimos años, el ciclismo gravel ha experimentado un notable auge en popularidad. Este tipo de ciclismo, que se realiza sobre una variedad de terrenos como carreteras pavimentadas, pistas de grava, senderos y caminos de tierra, presenta un...
Incorporar la natación como complemento aeróbico en tu rutina de entrenamiento ciclista puede ser una decisión transformadora para tu rendimiento. La combinación de estos dos deportes no solo mejora la capacidad cardiovascular, sino que también ayuda a equilibrar el...
Montar en bicicleta es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas, tanto para el transporte del día a día como para el ejercicio intenso. Sin embargo, una posición inadecuada puede llevar a lesiones y problemas físicos que mermen...
Como ciclistas, los puertos largos suponen uno de los mayores desafíos a los que podemos enfrentarnos. Por ello, para muchos aficionados al ciclismo, abordar una subida exigente supone todo un reto al que les cuesta enfrentarse. Sin embargo, el...
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