viernes, octubre 22, 2021
Cosas que vendría bien tener en casa y encima de una bicicleta. Parte 1. Tenemos claro que si montamos de forma habitual en bici hay ciertos elementos casi imprescindibles y otros muy recomendables, pues bien, en esta primera parte hablaremos...
Una de las mejores prácticas para perder peso es el ciclismo, pero ¿cuántas calorías se queman en su versión indoor? Hoy vamos a ver cómo de importante es incluir una sesión de rodillo en nuestra rutina para mantener y...
Empieza la temporada de cicloturistas. El calorcito por fin vuelve a asomar y con él vuelven los findes de carrera con su ambientazo, sus inevitables nervios preliminares y con esos lunes de gran sabor de boca tras el esfuerzo...
Normalmente uno inicia el "año" ciclista o temporada lleno de ilusión, pero recordar que la prisa no es una buena consejera en relación con la bici.... El fundamento de una buena construcción son unos buenos cimientos. Aquí es igual, debemos...
Existen pocas sensaciones como una buena comida después de hacer ejercicio, ¿verdad? No nos digas más, lo has dado todo en una de nuestras clases de indoor cycling y ahora te apetece recuperar fuerzas con un buen plato saludable y...
Si eres neófito en esto de pedalear y buscas información, gran parte de las publicaciones con que te encuentres te dirán que uno de los factores claves para mejorar sobre la bicicleta es la técnica de pedaleo. Si ya...
  Entrena con Bkool de la mano de Mikel Azparren Bkoolers esta Semana Orbea el Reto lo ha disputado Mikel Azparren, embajador de la marca Orbea, exciclista y entrenador que ha disputado además numerosos retos de larga distancia, por tanto otro aliciente más...
¿Eres de los que se preocupan por mantener su bici como nueva desde el primer día? ¿Tienes dudas acerca de qué tipo de mantenimiento le conviene más a tu bicicleta? No te pierdas esta serie de consejos que te ayudarán...
La mayor competición de ciclismo virtual de todos los tiempos llega a su última semana y lo hace acompañada de un montón de sorpresas como viene siendo habitual. Para empezar, contaremos con un invitado especial que os hará sudar de...
¿Cuándo hacer la sesión de fuerza para deportes de resistencia? Llamamos entrenamiento concurrente cuando combinamos el entrenamiento de fuerza y de resistencia, ya sea en la misma sesión (intra-sesión), mismo día inter-sesión o en la misma semana (intra-ciclo). Anteriormente vimos la...
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