sábado, diciembre 3, 2022
Las tareas profesionales y personales conllevan mucho tiempo. Para algunos deportistas aficionados ya les supone un reto mayúsculo sacar una hora para hacer deporte. No importa si ese tiempo se emplea en el gimnasio o en casa. Para ciertas...
La pretemporada ciclista, también conocida (por su término en inglés) como off-sesason, suele ser esa época del año en la que los deportistas dan un paso al lado para tomarse un descanso y permitir a su cuerpo recuperarse...
Arrancamos con el Campeonato de España de Duatlón de Media Distancia y Grupos de Edad distancia Estándar - Soria Durante todo 2022, BKOOL te permitirá reconocer y entrenar junto a otros ciclistas sobre los segmentos de ciclismo de las diferentes...
Tras una dura temporada llega el momento de hacer un parón y recargar energías suficientes para afrontar nuevos retos. Tras esa desconexión –necesaria-, llega el momento de retomar los entrenamientos. Sin embargo, muchos deportistas no tienen muy claro ni...
Nos encontramos en una época en la que muchos deportistas deciden volver al entrenamiento tras un período de vacaciones. Enfrentarnos al desentrenamiento es la situación habitual después del tiempo de inactividad propio de un descanso entre temporadas. Para mitigar...
"El ciclismo indoor es un complemento imprescindible". No lo decimos nosotros -que no somos objetivos-, si no un tres veces Campeón del Mundo de ciclismo como Óscar Freire. Un coétaneo suyo como Óscar Sevilla -y aún en activo-, es...
Ni una, ni dos ni tres habrán sido las veces que habrás escuchado este típico debate acerca de la mejor frecuencia de pedaleo. En este asunto no se termina de llegar a una conclusión válida y efectiva para todos...
Si hay un término popular en el mundo del ciclismo es, sin duda, el de FTP (Functional Threshold Power). Este UPF o Umbral de Potencia Funcional, como se conoce en español, hace referencia al mayor rango de potencia media...
El rodillo es una gran herramienta para mejorar nuestra cadencia, una de las métricas más importantes del ciclismo. Entrenar en un simulador como Bkool nos permite disfrutar de nuestro deporte favorito, pero sin exponernos a distracciones o peligros, por...
El VO2Max o Consumo máximo de oxígeno es una de las variables más determinantes del rendimiento deportivo. Por ello, muchos deportistas centran gran parte de sus esfuerzos en mejorar este dato. Aunque el VO2Max tiene un importante componente genético,...
- Advertisement -

Recent Posts