martes, diciembre 7, 2021
En este panorama vanguardista en el que el e-cycling se ha labrado un futuro prometedor, surgen soluciones digitales como preparadores físicos online. Mantenerse en forma o prepararse una prueba que tienes como reto es posible desde el salón de...
Una de las mejores cualidades de algunos rodillos para entrenamiento ciclismo indoor es la posibilidad de variar considerablemente tu forma de entrenamiento ciclista sin necesidad de moverte del sitio o de casa. La variedad en el pedaleo sobre tu bici...
  Como ya os hemos comentado anteriormente, una de las mejores cualidades de los rodillos de ciclismo inteligentes es la posibilidad de elegir entre miles de rutas ciclismo indoor del mundo y realizar ejercicio sin salir de casa. Es cierto que no...
"El ciclismo indoor es un complemento imprescindible". No lo decimos nosotros -que no somos objetivos-, si no un tres veces Campeón del Mundo de ciclismo como Óscar Freire. Un coétaneo suyo como Óscar Sevilla -y aún en activo-, es...
Si eres neófito en esto de pedalear y buscas información, gran parte de las publicaciones con que te encuentres te dirán que uno de los factores claves para mejorar sobre la bicicleta es la técnica de pedaleo. Si ya...
Para poder pedalear de forma efectiva y segura es necesario que dejes la bicicleta con las medidas adecuadas, que éstas se adapten a tus necesidades. La ergonomía debe de ser la más apropiada, sólo así evitaras dolores o molestias...
Empieza la temporada de cicloturistas. El calorcito por fin vuelve a asomar y con él vuelven los findes de carrera con su ambientazo, sus inevitables nervios preliminares y con esos lunes de gran sabor de boca tras el esfuerzo...
A todo un medallista olímpico de ciclismo como Wout Van Aert le gusta correr fuera de temporada. A Richie Porte le gusta nadar. Mientras que, un super clase como Primoz Roglic, llegó desde el esquí; un deporte al que...
El consumo máximo de oxígeno, es decir, el VO2Max, es el valor que señala la resistencia aeróbica alcanzada durante la realización de un ejercicio. Medir y conocer este dato es importante de cara a establecer los límites bajo los...
La frecuencia cardiaca es un aspecto a tener en cuenta en nuestro entrenamiento indoor para conseguir alcanzar los objetivos propuestos y mejorar en el ejercicio. Por eso, hoy vamos a dedicarle este post en el que explicaremos cómo trabajarla...
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