El ciclismo indoor, gracias a plataformas como BKOOL, nos permite entrenar en casa, independientemente del clima o las condiciones exteriores, sin dejar de lado la diversión. Como en cualquier otra circunstancia, la variabilidad del entrenamiento es esencial para lograr...
Si eres un ciclista apasionado, no hay nada como vivir la experiencia única de participar en una Gran Fondo. Bélgica es un país conocido por ser la cuna del ciclismo y por su calendario repleto de estas pruebas.
Algunas de las...
Nacido y criado en Torrelavega (Cantabria), el triple campeón del mundo de ciclismo, Óscar Freire, es considerado uno de los mejores esprínteres de la década. Freire, quien cuenta con la etiqueta de único español en hacer pódium en la...
Para todo ciclista, ya sea amateur o profesional, la palabra cadencia resuena con importancia. Se refiere a la velocidad a la que un ciclista pedalea, medida en revoluciones por minuto (rpm). En el ámbito del ciclismo, alcanzar la cadencia...
Son muchos los aficionados que escogen el verano para hacer un parón (necesario) en sus entrenamientos. Desconectar del deporte durante algunas semanas nos permite recuperarnos física y mentalmente tras una intensa etapa de preparación de objetivos y competiciones. El...
La recuperación es un componente esencial en la rutina de cualquier ciclista, especialmente tras una rodada larga. A menudo, los entusiastas del ciclismo se concentran en sumar kilómetros y mejorar sus tiempos, dejando en un segundo plano el proceso...
Ni una, ni dos ni tres habrán sido las veces que habrás escuchado este típico debate acerca de la mejor frecuencia de pedaleo. En este asunto no se termina de llegar a una conclusión válida y efectiva para todos...
El ciclismo, en su expresión más pura y competitiva, no es solo una cuestión de piernas: la fuerza, la resistencia y la técnica son cruciales. Pero en un deporte donde las diferencias se miden a menudo en segundos, la...
Los rodillos de bicicleta indoor son una de las causas por las que cada día más gente se está sumando a la práctica del ciclismo. Sin duda, se trata de una gran noticia teniendo en cuenta las numerosas propiedades positivas...
A veces toca sesión larga encima del rodillo. Para esas ocasiones, cuando tienes que hacer más de hora y media frente al manillar y con tu dispositivo y BKOOL delante, nada como enfrentarte a alguno de los puertos míticos,...
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