viernes, enero 28, 2022
Partiendo de la premisa de que el calentamiento es una parte indiscutible del entrenamiento, este debe realizarse de manera completa para disfrutar de los beneficios que garantiza. Calentar la musculatura y las articulaciones es fundamental para arrancar y, sobre...
Una de las mejores cualidades de algunos rodillos para entrenamiento ciclismo indoor es la posibilidad de variar considerablemente tu forma de entrenamiento ciclista sin necesidad de moverte del sitio o de casa. La variedad en el pedaleo sobre tu bici...
Empieza la temporada de cicloturistas. El calorcito por fin vuelve a asomar y con él vuelven los findes de carrera con su ambientazo, sus inevitables nervios preliminares y con esos lunes de gran sabor de boca tras el esfuerzo...
Antes de que comencemos a desarrollar el artículo, vamos a pecar de hacer un espóiler: sí, se puede. Es más, debería ser lo habitual. Vivmos en una sociedad acelerada, con prisas, en la que por desgracia todos sufrimos importantes...
Nacido y criado en Torrelavega (Cantabria), el triple campeón del mundo de ciclismo, Óscar Freire, es considerado uno de los mejores esprínteres de la década. Freire, quien cuenta con la etiqueta de único español en hacer pódium en la...
El entrenamiento con rodillo ciclismo interactivo está experimentando un auge durante los último tiempos. Pero al tratarse de un invento con pocos años de vida, todavía existen multitud de dudas y cuestiones derivadas de su uso a las que trataremos de...
Realizar ciclismo indoor es un buen ejercicio cardiovascular que sin duda está al alcance de todos, desde profesionales hasta principiantes. Con esta practica se ejercitan tanto los músculos del tren inferior como el superior, además del más importante: el...
Si eres neófito en esto de pedalear y buscas información, gran parte de las publicaciones con que te encuentres te dirán que uno de los factores claves para mejorar sobre la bicicleta es la técnica de pedaleo. Si ya...
En este panorama vanguardista en el que el e-cycling se ha labrado un futuro prometedor, surgen soluciones digitales como preparadores físicos online. Mantenerse en forma o prepararse una prueba que tienes como reto es posible desde el salón de...
El rodillo es una gran herramienta para mejorar nuestra cadencia, una de las métricas más importantes del ciclismo. Entrenar en un simulador como Bkool nos permite disfrutar de nuestro deporte favorito, pero sin exponernos a distracciones o peligros, por...
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