Como ocurre en todos los campos, en el deporte la ciencia también avanza y en la actualidad tenemos al alcance de nuestra mano muchísima información que nos permite convertirnos en mejores ciclistas cada día.
Sin embargo, el nuestro es...
Si eres un lector habitual de nuestro Magazine, sabrás que a menudo puedes encontrar aquí consejos para mejorar sobre las dos ruedas. A lo largo de estas últimas semanas, por ejemplo, hemos hablado sobre cómo convertirse en un mejor...
Aunque el titular de este artículo bien podría servirnos de reclamo para la fría época del año en la que estamos, nuestra intención no va precisamente en ese sentido. En estas líneas vamos a explicarte las claves para llevar a cabo de...
¿Quién ha dicho que en ciclismo hay que trabajar únicamente la resistencia? Obviamente esta cualidad es la base sobre la que se sustenta buena parte de nuestro rendimiento, pero no de manera exclusiva. Vemos frecuentemente a nuestros ídolos ciclistas como en plena competición realizan...
Si eres un apasionado del ciclismo y te encanta desafiar tus propios límites, seguramente buscas constantemente cómo mejorar tu rendimiento en la bicicleta. Una de las habilidades más importantes en el ciclismo es la explosividad, es decir, la capacidad...
Ahora que llega el frío, el rodillo se convierte en una gran herramienta de entrenamiento para los ciclistas. Además, gracias a BKOOL, podemos disfrutar de grandes experiencias con el simulador más realista de planeta. Pero ¿cómo podemos sacarle mayor...
El ciclismo es un deporte que requiere una combinación perfecta de resistencia, estrategia y habilidad técnica. En un simulador de ciclismo, como el de BKOOL, la planificación de una estrategia de carrera se convierte en un factor determinante para...
Descanso y ciclismo son términos que van de la mano, pues todo plan de entrenamiento para ciclistas debe incluir los días adecuados de descanso para que el cuerpo esté en condiciones de asimilar correctamente las cargas de entrenamiento.
Este descanso puede ser activo...
Si quieres mejorar tu rendimiento como ciclista no basta con sumar kilómetros y horas encima de la bicicleta, sino que necesitas hacerlo con un fin determinado. Cuando te enfrentas a un entrenamiento, este debe tener un objetivo concreto, que...
Es bastante probable que hayas leído o escuchado que gran parte de los éxitos del equipo de ciclismo Sky se debe a la periodización inversa de la temporada. ¿Pero a qué se refieren cuando dicen que usan la periodización...
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