El ciclismo es más que sólo piernas y ruedas; es una danza entre cuerpo y mente. Cada ciclista, desde el principiante hasta el profesional, sabe que pedalear no es simplemente una cuestión de fuerza física. La fuerza mental juega...
No hay atajos para el éxito en el ciclismo. Tener fuerza en las piernas y agallas en la carretera es el resultado de un trabajo arduo y continuo. Pero, ¿cómo podemos mejorar nuestra resistencia y desempeño en la bicicleta?...
Arrancamos con el Campeonato de España de Duatlón de Media Distancia y Grupos de Edad distancia Estándar - Soria
Durante todo 2022, BKOOL te permitirá reconocer y entrenar junto a otros ciclistas sobre los segmentos de ciclismo de las diferentes...
Si eres un apasionado del ciclismo y te encanta desafiar tus propios límites, seguramente buscas constantemente cómo mejorar tu rendimiento en la bicicleta. Una de las habilidades más importantes en el ciclismo es la explosividad, es decir, la capacidad...
Partiendo de la premisa de que el calentamiento es una parte indiscutible del entrenamiento, este debe realizarse de manera completa para disfrutar de los beneficios que garantiza. Calentar la musculatura y las articulaciones es fundamental para arrancar y, sobre...
Las tareas profesionales y personales conllevan mucho tiempo. Para algunos deportistas aficionados ya les supone un reto mayúsculo sacar una hora para hacer deporte. No importa si ese tiempo se emplea en el gimnasio o en casa. Para ciertas...
El gravel está de moda. De un tiempo a esta parte, esta disciplina ciclista ve cómo el calendario se inunda de pruebas ideales para mancharse, conocer nuevos caminos y llegar exhaustos a meta.
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Si eres un ciclista apasionado, no hay nada como vivir la experiencia única de participar en una Gran Fondo. Bélgica es un país conocido por ser la cuna del ciclismo y por su calendario repleto de estas pruebas.
Algunas de las...
El VO2Max o Consumo máximo de oxígeno es una de las variables más determinantes del rendimiento deportivo. Por ello, muchos deportistas centran gran parte de sus esfuerzos en mejorar este dato.
Aunque el VO2Max tiene un importante componente genético,...
Una de las grandes cuestiones que tienen los ciclistas aficionados es saber si la técnica que van utilizar cuando pedalean indoor, utilizando el simulador de BKOOL, va a ser la misma que cuando estén en exterior.
Teniendo en cuenta...
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