Es verdad que el hecho de hacer deporte, ya sea una sesión de running, un partido de tenis o un entrenamiento ciclista, ya tiene un componente gratificante de por sí. Esa sensación de realización, bienestar y satisfacción al finalizar...
El entrenamiento con rodillo ciclismo interactivo está experimentando un auge durante los último tiempos. Pero al tratarse de un invento con pocos años de vida, todavía existen multitud de dudas y cuestiones derivadas de su uso a las que trataremos de...
Ni una, ni dos ni tres habrán sido las veces que habrás escuchado este típico debate acerca de la mejor frecuencia de pedaleo. En este asunto no se termina de llegar a una conclusión válida y efectiva para todos...
Si eres un ciclista apasionado, no hay nada como vivir la experiencia única de participar en una Gran Fondo. Bélgica es un país conocido por ser la cuna del ciclismo y por su calendario repleto de estas pruebas.
Algunas de las...
Para todo ciclista, ya sea amateur o profesional, la palabra cadencia resuena con importancia. Se refiere a la velocidad a la que un ciclista pedalea, medida en revoluciones por minuto (rpm). En el ámbito del ciclismo, alcanzar la cadencia...
A todo un medallista olímpico de ciclismo como Wout Van Aert le gusta correr fuera de temporada. A Richie Porte le gusta nadar. Mientras que, un super clase como Primoz Roglic, llegó desde el esquí; un deporte al que...
Una de las grandes cuestiones que tienen los ciclistas aficionados es saber si la técnica que van utilizar cuando pedalean indoor, utilizando el simulador de BKOOL, va a ser la misma que cuando estén en exterior.
Teniendo en cuenta...
Una de las claves para poder mejorar nuestro rendimiento encima de la bicicleta es mantenernos siempre bien hidratados. La pérdida de sales minerales y electrolitos que sufrimos cuando sudamos al hacer deporte afecta negativamente a nuestras capacidades físicas, y...
El ciclismo de montaña es una disciplina que atrae a miles de entusiastas en todo el mundo. Aunque la República Checa no es conocida por sus grandes cadenas montañosas, cuenta con una serie de puertos de montaña que ofrecen...
El consumo máximo de oxígeno, es decir, el VO2Max, es el valor que señala la resistencia aeróbica alcanzada durante la realización de un ejercicio. Medir y conocer este dato es importante de cara a establecer los límites bajo los...
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