En cualquier deporte existe debate sobre qué métodos, filosofías o técnicas de entrenamiento producen mayores y mejores beneficios. En el mundo del ciclismo, la discusión es igual de amplia.
El ciclismo es un deporte que requiere de una combinación de...
El ciclismo es más que sólo piernas y ruedas; es una danza entre cuerpo y mente. Cada ciclista, desde el principiante hasta el profesional, sabe que pedalear no es simplemente una cuestión de fuerza física. La fuerza mental juega...
Tras una dura temporada llega el momento de hacer un parón y recargar energías suficientes para afrontar nuevos retos. Tras esa desconexión –necesaria-, llega el momento de retomar los entrenamientos. Sin embargo, muchos deportistas no tienen muy claro ni...
Si eres neófito en esto de pedalear y buscas información, gran parte de las publicaciones con que te encuentres te dirán que uno de los factores claves para mejorar sobre la bicicleta es la técnica de pedaleo. Si ya...
La pretemporada ciclista, también conocida (por su término en inglés) como off-sesason, suele ser esa época del año en la que los deportistas dan un paso al lado para tomarse un descanso y permitir a su cuerpo recuperarse...
El ciclismo indoor, gracias a plataformas como BKOOL, nos permite entrenar en casa, independientemente del clima o las condiciones exteriores, sin dejar de lado la diversión. Como en cualquier otra circunstancia, la variabilidad del entrenamiento es esencial para lograr...
Una de las diferencias más significativas de Bkool fitness con el resto de marcas de ciclismo indoor, es que en Bkool podemos medir cada cosa que hacemos encima de la bici, guiados y asesorados por un profesional. Esta medición...
Nacido y criado en Torrelavega (Cantabria), el triple campeón del mundo de ciclismo, Óscar Freire, es considerado uno de los mejores esprínteres de la década. Freire, quien cuenta con la etiqueta de único español en hacer pódium en la...
En el ciclismo amateur, las pruebas cicloturistas, también conocidas como Gran Fondo, han ganado una popularidad enorme en los últimos años. Surgida en Italia allá por la década de 1970, esta modalidad ciclista comprende eventos que van desde los...
Partiendo de la premisa de que el calentamiento es una parte indiscutible del entrenamiento, este debe realizarse de manera completa para disfrutar de los beneficios que garantiza. Calentar la musculatura y las articulaciones es fundamental para arrancar y, sobre...
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